По мнению специалистов, главная проблема для курильщика, который решил навсегда расстаться с пачкой сигарет, заключается в тяжелом переживании абстинентного синдрома. Организм, лишенный привычного наркотического стимулятора, переживает мощный стресс. Начинается бессонница или, наоборот, постоянная сонливость, появляются головные боли или головокружения, двигательное возбуждение, неусидчивость, мучительное желание закурить, выраженная депрессия, сильная раздражительность, ощутимые расстройства со стороны сердца и желудочно-кишечного тракта.
Усовершенствовали старое изобретение...
Ученые из Duke University Medical Center разработали оригинальную методику, которая значительно снижает проявления абстиненции при отказе от табака. Суть изобретения заключается в том, что курильщик, начиная испытывать непреодолимое желание закурить, использует специальный ингалятор, с помощью которого вводит в организм небольшую дозу никотина (гораздо ниже той, что содержится в одной сигарете). Это уменьшает страдания и позволяет воздержаться от того, чтобы закурить.
Подобные ингаляторы существовали и раньше, однако новизна данной методики заключается в том, что изобретателям удалось кардинально изменить состав аэрозоля – носителя небольшой дозы никотина. Ранее существовавшие «носители» часто раздражали полость рта и верхние дыхательные пути, новый же аэрозоль представляет собой запатентованную смесь двух нейтральных газов и лишен упомянутых недостатков.
...Но голову не усовершенствуешь
Однако большинство приспособлений, якобы обегчающих жизнь человека, намеревающегося покончить с употреблением никотина, по сути - обманки. Но обманывать людей, которые, например, считают, что курение помогает удержать в норме вес (см. http://www.chance.ru/news/index.html?rp3i4tdh5ut), или уверены, что сигарета придает им шарма или солидности, даже и грехом не назовешь. Человек слаб, и ему все кажется, что кто-то решит его проблемы извне...
Способ бросить курить есть только один: ПРОСТО БРОСИТЬ, И ВСЕ. Если вы окончательно и бесповоротно осознали вред курения и осмысленно пришли к мысли, что необходимо покончить с этой вредной привычкой, то сделаете это без всяких вспоможений. Как известно, все в нашем организме «от головы». Так что самой действенной методой станет самовнушение. Среди тех, кто бросил, бытует мнение, что лучше всего срабатывает страх за свое здоровье. Люди, пережившие инфаркт, инсульт, прочие серьезные заболевания, это только подтвердят. Секрет прост - в этом случае включается инстинкт самосохранения, которому абсолютно все равно, сколько лет вы курите - 10, 15 или 25, испытываете вы дискомфорт от абстинентного синдрома или нет...
И пусть могила его накажет?
Новость дня: в Великобритании появилась могила, на которой по желанию покоящегося в ней человека красуется надпись: «Меня убило курение». 85-летний Альберт Уиттамор из Дувра длительное время страдал эмфиземой легких – заболеванием, при котором альвеолы (основное место газообмена между кровью и вдыхаемым воздухом) перерастягиваются, что приводит к прогрессирующей дыхательной недостаточности. Болезнь и развилась у господина Уиттамора из-за вредной привычки, которой он страдал с ранней молодости.
Но доводить себя курением до инфаркта, злокачественных новообразований или эмфиземы все же не стоит. С благими намерениями можно и опоздать. Лучше испугаться пораньше и «по-хорошему»...
Константин Изменчивый
Фото с сайта prikol.i.ua